Di panti jompo di Omaha, AS, lebih dari sepuluh wanita tua duduk di lorong mengambil kelas kebugaran, menggerakkan tubuh mereka seperti yang diperintahkan oleh pelatih.
Empat kali seminggu, selama sekitar tiga tahun.
Bahkan lebih tua dari mereka, Pelatih Bailey juga duduk di kursi, mengangkat tangannya untuk memberikan instruksi. Para wanita tua dengan cepat mulai memutar lengan mereka, masing -masing mencoba yang terbaik seperti yang diharapkan pelatih.
Bailey mengajarkan kelas kebugaran 30 menit di sini setiap hari Senin, Rabu, Kamis, dan Sabtu pagi.
Menurut The Washington Post, pelatih Bailey, yang berusia 102 tahun, tinggal secara mandiri di rumah pensiun Elkridge. Dia mengajar kelas kebugaran di lorong di lantai tiga empat kali seminggu, dan telah melakukannya selama sekitar tiga tahun, tetapi tidak pernah berpikir untuk berhenti.
Bailey, yang telah tinggal di sini selama sekitar 14 tahun, mengatakan: "Ketika saya menjadi tua, saya akan pensiun."
Dia mengatakan bahwa beberapa peserta reguler menderita radang sendi, yang membatasi gerakan mereka, tetapi mereka dapat dengan nyaman melakukan latihan peregangan dan mendapat manfaat darinya.
Namun, Bailey, yang juga sering menggunakan kerangka berjalan, mengatakan bahwa dia adalah pelatih yang ketat. "Mereka menggodaku yang saya maksud karena ketika kita berolahraga, saya ingin mereka melakukannya dengan benar dan menggunakan otot mereka dengan benar."
Terlepas dari ketatnya, jika mereka benar -benar tidak menyukainya, mereka tidak akan kembali. Dia berkata: "Gadis -gadis ini tampaknya menyadari bahwa saya melakukan sesuatu untuk mereka, dan itu juga untuk diri saya sendiri."
Sebelumnya, seorang pria berpartisipasi dalam kelas kebugaran ini, tetapi dia meninggal. Sekarang ini adalah kelas yang semuanya perempuan.
Periode epidemi menyebabkan penduduk berolahraga.
Bailey memulai kelas kebugaran ini ketika pandemi Covid-19 dimulai pada tahun 2020 dan orang-orang terisolasi di kamar mereka sendiri.
Pada usia 99, dia lebih tua dari warga lain, tetapi dia tidak mundur.
Dia bilang dia ingin tetap aktif dan selalu pandai memotivasi orang lain, jadi dia mengundang tetangganya untuk memindahkan kursi ke lorong dan melakukan latihan sederhana sambil menjaga jarak sosial.
Akibatnya, penduduk sangat menikmati latihan ini, dan mereka terus melakukannya sejak itu.
Bailey mengajarkan kelas kebugaran 30 menit ini setiap hari Senin, Rabu, Kamis, dan Sabtu pagi, dengan sekitar 20 peregangan untuk tubuh bagian atas dan bawah. Kegiatan ini juga telah memperdalam persahabatan di antara para wanita tua, yang saling menjaga.
Setiap kali ada hari ulang tahun peserta pada hari kelas kebugaran, Bailey membuat kue untuk merayakannya. Dia mengatakan bahwa pada usia ini, setiap ulang tahun adalah acara besar.
Kursi roda listrik pelatihan gaya berjalan diterapkan pada pelatihan rehabilitasi orang -orang yang terbaring di tempat tidur dan memiliki gangguan mobilitas ekstremitas bawah. Ini dapat beralih antara fungsi kursi roda listrik dan fungsi berjalan yang dibantu dengan satu kunci, dan mudah dioperasikan, sistem rem elektromagnetik, rem otomatis setelah berhenti operasi, aman dan bebas khawatir.
Waktu posting: Jun-08-2023
